Эта статья раскроет перед вами игру на гитаре с точки зрения медицины и анатомии. Давайте перенесемся в организм гитариста в то время, как он играет.
Рука человека является довольно сложным механизмом, который прошел эволюцию длиною в миллион лет, и создал за это время не только материальное, но и духовное. Кисть человека, главным образом, предназначена для того, чтобы выполнять высокодифференцированные и точные последовательные движения. Специализированные моторные зоны коры нашего мозга задают нашим рукам двигательную программу. Нервные стволы передают нервные импульсы, направляя их к мышцам рук. Ткани кистей снабжаются кислородом и разнообразными питательными при помощи многочисленных кровеносных сосудов.
Что касается устройства кисти, то в ней выделяют две основных части. Основой является опорный каркас, в составе которого 27 костей небольшого, их сочленяют суставы и связки, соединенные между собой. Вторая часть руки - мышечно-сухожильный аппарат. Благодаря ему наша рука подвижна, он состоит из более чем 30 мышц. Слизистые сумки позволяют сухожилиям скользить без каких-либо препятствий, они являются своеобразной смазкой. Сухожильная пластина необходима для того, чтобы поддерживать форму ладоней. Подкожная клетчатка и кожа составляют защитный покров кистей. Ногтевые пластины защищают кончики пальцев ладони.
Если Вы решили заниматься музыкой профессионально, то должны знать, что это увеличит нагрузку на кисть в разы. Нагрузка может привести к возникновению различных болезней, которые нарушат строение и двигательные возможности руки. Статистика сообщает, что до 90% людей, профессионально занимающихся музыкой, страдают от таких заболеваний. Среди которых остеохондропатия костей запястья, заболевания суставов из-за износа их, перерождение сухожильной пластинки ладони и т.п.
Причиной практически всех заболеваний рук являются высокие и регулярные нагрузки. Ведь профессиональные занятия музыкой - тот же спорт, мышцы так же переутомляются, снижается работоспособность руки.
Есть несколько способов, которые позволят избежать заболеваний такого рода. Во-первых, не забывайте об отдыхе. Ведь увлечения увлечениями, а нормальный организм не выдерживает больших нагрузок несколько часов к ряду.
Стремитесь к разнообразию, не останавливайтесь на одном упражнении или упражнениях подобных. Так вы можете приобрести стереотипы в игре. А это ухудшит Ваши профессиональные качества.
Не напрягайте руки во время игры, поскольку мышцы в напряжении устают быстрее. Дефицит отдыха приведет к тому, что они очень скоро выйдут из строя.
Не забывайте о других частях своего тела, выделяйте время для занятий спортом, который не требует нагрузок. Это может быть игра в футбол, посещение бассейна. Хорошая физическая форма даст возможность технику игры и покорить новые творческие высоты.
