Пятница, 11.07.2025, 23:17
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | | Регистрация | Вход
Меню сайта
Форма входа
Поиск
Календарь
«  Декабрь 2013  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Архив записей
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 8
Мини-чат
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Статистика

    Онлайн всего: 3
    Гостей: 3
    Пользователей: 0
    Мой сайт
    Главная » 2013 » Декабрь » 30 » Профессиональные заболевания гитаристов :: Профессиональные болезни гитаристов
    18:10

    Профессиональные заболевания гитаристов :: Профессиональные болезни гитаристов





    профессиональные болезни гитаристов
    Профессиональные заболевания гитаристов

    Эта статья раскроет перед вами игру на гитаре с точки зрения медицины и анатомии. Давайте перенесемся в организм гитариста в то время, как он играет.

    Рука человека является довольно сложным механизмом, который прошел эволюцию длиною в миллион лет, и создал за это время не только материальное, но и духовное. Кисть человека, главным образом, предназначена для того, чтобы выполнять высокодифференцированные и точные последовательные движения. Специализированные моторные зоны коры нашего мозга задают нашим рукам двигательную программу. Нервные стволы передают нервные импульсы, направляя их к мышцам рук. Ткани кистей снабжаются кислородом и разнообразными питательными при помощи многочисленных кровеносных сосудов.

    Что касается устройства кисти, то в ней выделяют две основных части. Основой является опорный каркас, в составе которого 27 костей небольшого, их сочленяют суставы и связки, соединенные между собой. Вторая часть руки - мышечно-сухожильный аппарат. Благодаря ему наша рука подвижна, он состоит из более чем 30 мышц. Слизистые сумки позволяют сухожилиям скользить без каких-либо препятствий, они являются своеобразной смазкой. Сухожильная пластина необходима для того, чтобы поддерживать форму ладоней. Подкожная клетчатка и кожа составляют защитный покров кистей. Ногтевые пластины защищают кончики пальцев ладони.

    Если Вы решили заниматься музыкой профессионально, то должны знать, что это увеличит нагрузку на кисть в разы. Нагрузка может привести к возникновению различных болезней, которые нарушат строение и двигательные возможности руки. Статистика сообщает, что до 90% людей, профессионально занимающихся музыкой, страдают от таких заболеваний. Среди которых остеохондропатия костей запястья, заболевания суставов из-за износа их, перерождение сухожильной пластинки ладони и т.п.

    Причиной практически всех заболеваний рук являются высокие и регулярные нагрузки. Ведь профессиональные занятия музыкой - тот же спорт, мышцы так же переутомляются, снижается работоспособность руки.

    Есть несколько способов, которые позволят избежать заболеваний такого рода. Во-первых, не забывайте об отдыхе. Ведь увлечения увлечениями, а нормальный организм не выдерживает больших нагрузок несколько часов к ряду.

    Стремитесь к разнообразию, не останавливайтесь на одном упражнении или упражнениях подобных. Так вы можете приобрести стереотипы в игре. А это ухудшит Ваши профессиональные качества.

    Не напрягайте руки во время игры, поскольку мышцы в напряжении устают быстрее. Дефицит отдыха приведет к тому, что они очень скоро выйдут из строя.

    Не забывайте о других частях своего тела, выделяйте время для занятий спортом, который не требует нагрузок. Это может быть игра в футбол, посещение бассейна. Хорошая физическая форма даст возможность технику игры и покорить новые творческие высоты.



    Источник: www.kolizei.net
    Просмотров: 327 | Добавил: normand | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Бесплатный хостинг uCozCopyright MyCorp © 2025